Ricette a base di verdura, contorni e torte salate

• Cipolle al forno abbrustolite

• Peperoni al pomodoro e capperi

• Peperoni arrotolati e pomodorini al forno

• Polpette di melanzane

• Polpettone di fagiolini e patate alla ligure

• Sfoglia ripiena di patate e zucchine

• Sformato con riccioli di zucchina farciti

• Teglia di verdure miste filanti al forno

• Tortino di piselli con rapanelli al forno

• Torta salata ai peperoni con zucchine e carote

• Zucchine ripiene vegetariane

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Ricetta Polvere di capperi e Terra di olive

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l' impalpabile e asciutta polvere di cappero e la granulosa e umida terra di olive sono dei concentrati di sapore, d ue jolly in cucina, utili per insaporire qualsiasi pietanza. Il procedimento per produrle è facile e alla portata di tutti infatti, per ottenere questi gustosi ingredienti, basterà prima essiccare   capperi ed olive e poi  triturarli. Il processo di essiccazione , privando dell'acqua gli ingredienti, ridurrà notevolmente il volume di capperi e olive freschi, risulterà quindi conveniente utilizzare non meno 500 g di prodotti freschi. Gli ingredienti: Per la polvere serviranno 500 g di capperi sotto sale che andranno sciacquati e  messi in ammollo in acqua fredda per 15-30 minuti, poi risciacquati ancora e infine stesi ben sparpagliati su un telo per farli asciugare.  Per la terra serviranno 500/600 g di olive nere in salamoia che andranno sgocciolate,  snocciolate e lasciate asciugare su un telo. La preferenza va alle olive  nere perché
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Ricetta Riso e ceci

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Riso e ceci è una delle tante ricette di cereali e legumi che rappresentano una salutare combinazione dal punto di vista nutrizionale perché, integrandosi a vicenda, forniscono al nostro organismo proteine di qualità paragonabile a quelle della carne . Per rendere rapida la ricetta si possono usare ceci in scatola precotti. Nel caso si preferissero i legumi secchi bisognerà, prima di utilizzarli, metterli in ammollo per 12 ore quindi farli bollire in acqua, senza sale, per almeno un’ora. Riso e ceci è una ricetta buona, semplice, che non richiede ingredienti particolari e che si cucina in fretta. Riso e ceci Ingredienti (x 4 persone) 300 g ceci precotti 280 g riso Carnaroli brodo vegetale (anche di dado) cipolla media rosmarino, salvia concentrato di pomodoro grana grattugiato sale olio evo Mondare la cipolla e tritarla finemente con un paio di rametti di rosmarino e due foglie di salvia. Mettere a rosolare il trito in una pentola dai bordi
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Ricetta Biscotti di pasta frolla montata senza glutine

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I  biscotti di pasta frolla montata  hanno la caratteristica, rispetto i  biscotti  frollini tradizionali, di essere particolarmente friabili. La pasta frolla , grande protagonista della pasticceria internazionale, è facilmente realizzabile, nella sua formula agglutinata, utilizzando i mix di farine   senza glutine    in commercio o preparati in casa, come ad esempio quello di questa ricetta ottenuto unendo farina di riso e farina di mais fioretto per dolci. Per fare in modo che il morbido impasto montato stia in forma sulla teglia si utilizza la sparabiscotti,   strumento solitamente dotato di molte trafile tra le quali scegliere la foggia da dare ai biscotti . Chi non possiede una sparabiscotti può utilizzare una sacca per dolci con montata una bocchetta larga a stella e dare ai frollini la forma di esse, di  anelli o di un bastoncini; è anche possibile formare delle palline con l'impasto,  schiacciarle un poco e metterle a cuocere in forno accomodate in pirot
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